Saunamagazineonline
Saunamagazineonline.jouwweb.nl

Wie eenmaal de weldaad van een saunabezoek heeft ervaren, kan niet meer zonder. Het werkt verslavend! Een dagje of avondje sauna is de ultieme manier om tot rust te komen, te ontspannen en te genieten.

 

Je zou een saunabezoek een welzijnssabbat kunnen noemen. Tijdens een sabbat doe je immers eveneens een dag of een dagdeel helemaal niets. Je schakelt af en computer, (mobiele) telefoon, tv en radio uit. Je praat, huilt en/of lacht met elkaar, je leest een boek, maakt een wandeling, speelt een spelletje of je doet even lekker helemaal niets.

 

Niksen, is immers niet niks. Juist in rusttoestand kom je tot jezelf en vallen je spontaan nieuwe inzichten en oplossingen in. Je gaat in rusttoestand automatisch beter luisteren en kijken naar de geluiden en de dingen om je heen. Je neemt meer in je op en wordt alles op een andere manier gewaar.

 

Tijdens een saunabezoek ben je even helemaal weg en kom je totaal los van het drukke, gejaagde leven. In deze veeleisende en deprimerende tijd is dat geen overbodige luxe. Voorwaarde is natuurlijk wél dat je je openstelt voor de relaxatie, dat je ervan geniet en dat je je zorgen en problemen thuis laat.

 

Een saunabezoek (eventueel met massage en zonnebank) is niet alleen lekker en heerlijk ontspannend, het is ook gezond voor lichaam en geest. Een saunabezoek hoort bij een gezonde levensstijl waarbij je bewust eet, drinkt, werkt, ontspanning zoekt en keuzes maakt.

 

Natuurlijk vindt niet iedereen een saunabezoek lekker. Als je er niet van kunt genieten - simpelweg omdat het niks voor jou is (probeer het wel een paar keer) - dan moet je op zoek naar andere ontspanningsmogelijkheden. Die zijn er te over. De een heeft baat bij yoga, de ander bij meditatie en weer een ander bij bijvoorbeeld het beoefenen van een gevechtssport. Doe wat jou goed doet en wat bij je past.

 

Ik realiseer me dat een saunabezoek best duur kan zijn. Echter, indien je niet veel te drinken en te eten bestelt en geen massages bij boekt dan is het (de entree) doorgaans niet duurder dan een avondje uit eten, dan een gezinsbezoek aan de snackbar of dan een week een pakje per dag roken.

 

Voor de meeste mensen is het een drempel dat je in de meeste sauna's naakt moet bivakkeren, althans onder de douche en in de zweethonken (in de rustruimte heb je gewoon je badjas aan). Ook ik moest in het begin die drempel over. Tijdens mijn eerste saunabezoekje had ik zelfs mijn zwembroek aangetrokken. Ik was de enige geklede gast. Weldra kwam een medewerker van het saunacentrum mij 'verwittigen' dat ik mijn zwembroek uit moest doen, en eigenlijk voelde ik me tussen al die blote mensen veel meer op mijn gemak toen ikzelf ook naakt was. Het openbare naakt-zijn wende snel, vooral omdat het baden in het zweet zo lekker was en is. Tegenwoordig vind ik het juist lekker (een gevoel van vrijheid) om naakt rond te lopen en in mijn geboortepakje te zwemmen.

 

Alle 'normale' sauna's staan geen gewenste en ongewenste intimiteiten toe en zullen het niet accepteren als iemand opvallend en hinderlijk gluurt of een ander 'achterna loopt'. Voor seks en erotiek moet je niet in een welzijnssauna zijn. Het is vanzelfsprekend wél zo dat mensen nou eenmaal naar elkaar kijken (en elkaar stiekem beoordelen) en dat de ene persoon je ogen meer bevalt dan de ander. Dat kijken naar elkaar doen we ook op een terrasje of in een wachtkamer. Als je niet (te) opvallend kijkt en je commentaar voor je houdt, dan is er niks aan de hand.

 

Maar daar gaat het allemaal niet om bij een saunabezoek. Door minimale inspanning volledig ontspannen, dat is waar het om draait!

 

Ik hoop dat deze website je bevalt en dat je ook eens een dagje of avondje sauna boekt. Misschien heb je er wel net zoveel baat bij als ik en honderdduizenden andere genotzoekers in dit land! Ik gun jou die ontspanning en dat genot ook zo!

 

Roland Danckaert.